一人暮らしだと自炊が面倒くさいイメージで外食やコンビニ弁当を活用しがちですが、出費が増えたり栄養面での心配が増えたりします。
ここでは、辛くない範囲で楽しく自炊を続けるコツや外食との費用面の比較など、これから自炊を始めたいかたが気になる情報を紹介します。
おすすめ！一人暮らしの自炊はどうすれば楽しい気持ちで続けられるのか？
一人暮らしでも自炊する最大のメリットは加工食品に含まれる保存料や添加物を抑えて健康になり、コスト面も工夫次第で大幅にカットできる点です。
とはいえ、最初からハードルを上げると挫折してしまうので、100円均一ショップのレンジ調理シリーズを活用することをおすすめします。
100円なのにコスパがいいのが好評で、電子レンジ調理で温野菜が作れ、即席ラーメンが器一つで簡単に出来上がる商品など、ラインナップが豊富に揃っています。
さらに楽しい要素をプラスしたいかたはテーブルの装飾やお皿、キッチン用品も可愛くて便利なもので統一すると、一人暮らしの空間も楽しい特別な時間です。
料理の基本から学ばなくても、レシピサイトで簡単な献立を検索するのもおすすめです。
一人鍋や材料をフライパンに入れるだけの丼メニューなど、料理のジャンルや調理方法も豊富なので、気になるかたは検索してチャレンジしてみてください。
一人暮らしの自炊にかかる食費は？楽しい範囲で考慮することが大事
節約重視で1万円以下の食費で抑えられるケースもあれば、素材にこだわり無駄が多くなってしまうと、外食費よりも損します。
最初から「毎日必ず手作りする」「予算オーバーは認めない」など、ストイックな目標でスタートすることは避けて「休日や残業がない日は家でご飯を食べる」「疲れている日は無理せず外食を取り入れる」というイメージで寛容な目標設定をおすすめします。
コストの無駄を省くという点で結果を出しやすいのは、ランチを控えてお弁当を持参することです。
最低でも千円以上かかってしまうランチをお弁当にするだけで半額ほどの節約になり、貴重な昼休みに並んで疲れることも無くなります。
コストだけを重視するのも大事ですが自分のメリットになる要素を探し、飽きない範囲で自炊生活を始めてみましょう。
まとめ
●健康にも節約にも自炊がおすすめ
●電子レンジ調理や簡単レシピから始めると取り入れやすい
●ストイックな食費の予算設定は避けて、自分の生活スタイルに合わせた目標を決める
一人暮らしの自炊は食費節約や健康管理、休憩時間の確保などたくさんのメリットがあります。
身構えせず、楽しいと思えることを目標に自分のペースで始めてみてください。
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